refreshing-mood-girl-with-balloons-on-beach

О здоровой самооценке.

Что нам даёт самооценка? Почти все. Если не все.

Опыт 345 Просмотра 0
image

Екатерина Аношкина

Поэт, писатель

Здоровая, адекватная самооценка — это залог успеха во всех сферах жизни. Без работы над самооценкой вряд ли удастся продвинуться высоко по выбранной лестнице. Например, чтобы быть собой, нужна смелость, а смелость — это уверенность в себе. А уверенность в себе и своих силах — это очень важно.

%d1%80%d0%b8%d1%81-1

Здесь самое главное — не впадать в крайности. Обе стороны перекоса сулят наличие очевидных комплексов. Самоуверенность и неуверенность в себе — враги человеку. Но как найти золотую середину? Как ее достичь? Как не перегнуть палку и не проиграться? Здесь каждый сам ищет свой путь. Кто-то отправляется к психологу за советом, кто-то погружается в чтение «профильной литературы» один на один с собой, а кто-то плывет по течению и ждёт: будь что будет.

В любом случае, когда мы приходим к здоровой самооценке, мы непременно ощущаем множество выгод для себя. Это качественно изменяет нашу жизнь.

Например, мы начинаем уметь говорить «нет». Согласитесь, мы все хотя бы раз (а кто-то и регулярно) оказывались в ситуации, когда нужно сказать «нет» своему собеседнику, чтобы в итоге не сказать «нет» самому себе. Это важное умение. Но, если мы не можем отказать, когда это требуется и лишь положительным образом скажется на нашей жизни, а мы из-за стеснения соглашаемся и скрепя сердце говорим «да», это сигнал к работе над самооценкой. Однако, достигнув в этом результата, станет очевидно, время на эту работу потрачено не зря.

%d1%80%d0%b8%d1%81-2

В том числе среди выгод здоровой самооценки — ощущение своей значимости для самого себя. Мудрые говорили, что для того, чтобы полюбить кого-то, нужно научиться прежде любить себя. Когда мы это ощущаем всем своим существом, мир вокруг перестаёт быть наполненным страхами и закрытыми дверями. «Я люблю себя, а потому позволяю себе быть счастливым, довольным, радостным, успешным — я этого достоин».

%d1%80%d0%b8%d1%81-3-1

Все, о чем я сейчас говорю, на мой взгляд, проявляется одновременно, когда самооценка приходит в должный баланс. Поэтому здесь нет «во-первых», «во-вторых» и т.д. Просто это неизбежно наступает, и приходит осознание: я себя люблю, я умею говорить «нет», когда это нужно, я иду своей дорогой и ничто и никто не может повлиять на мою самооценку, потому что я — полноценная, самобытная личность.

Размышляя на эту тему, вспоминается и пресловутый страх раскрыть свой талант. Адекватно оценивая себя, мы способны выйти за границы зоны комфорта, в которой до того было тихо и ничего не происходило, еще хуже, если там было «как у всех». Так вот, пробуя заявить о себе, без стеснения, здраво представляя, чего ты стОишь, ты шагаешь вперёд, ты двигаешься, развиваешься. Даже наличие кочек по пути — не повод останавливаться, потому как ошибок не совершает лишь тот, кто ничего не делает. Джо Витале писал: «Делайте то, что задумали, и пройдите через свой страх. По другую сторону от него — свобода». Исчезнувший страх быть раскритикованным за сделанный шаг открывает перед нами множество возможностей: появляются новые знакомства, о нас узнают, нас раскрывают с новых, неизвестных ранее сторон нужные люди, мы идём своей дорогой к своему предназначению, не сомневаясь, что это правильно.

%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%bb%d0%b0%d0%b6

Мне кажется, если в жизни что-то идёт с трудом, появляется так называемый «затык», то все это — про самооценку. Это значит — ответ внутри. Это значит — нужно «уйти в себя» и поговорить со своим внутренним «человеком». Он всегда отвечает, если его спрашивают. Нужно только спросить и внимательно послушать. Он обычно говорит шёпотом.

Итак, здоровая самооценка — это целый ряд плюсов для тебя:
  • Любовь к себе
  • Умение говорить «нет»
  • Способность выходить за пределы зоны комфорта
  • Отсутствие страха перед возможностями раскрыть свой талант